Tiz artrozi: birinchi alomatlar, davolash, oldini olish va ovqatlanish

Mushak-skelet tizimi kasalliklari ro'yxati juda keng. Va chastota jihatidan tizza bo'g'imining artrozi etakchi o'rinda turadi. 40 yoshdan oshgan odamlar ushbu kasallikni rivojlanish xavfi yuqori.

Osteoartrit ko'pincha artrit bilan aralashtiriladi. Ammo bu ikkita butunlay boshqacha tushuncha. Ikkalasida ham butunlay boshqa alomatlar va davolash usullari mavjud. Biz suyakka qo'shni xaftaga to'qimalarining deformatsiyasi va keyingi yo'q qilinishi haqida gapiramiz.

Bunday tashxis, statistika ma'lumotlariga ko'ra, Yerning har uchinchi aholisiga beriladi. Kasallik surunkali yo'l bilan tavsiflanadi, u og'riq va qattiq noqulaylik bilan birga keladi.

Agar samarali davolash topilmasa, natijada oyoq-qo'lning to'liq immobilizatsiyasi va funktsional imkoniyatlarning yo'qolishi mumkin.

Kıkırdak deformasyonunun sabablari

• Jarohatlar. Dislokatsiya, sinish, meniskusga zarar yetgandan keyin kasallik har qanday yoshda rivojlanishi mumkin.
• Kuchli jismoniy faoliyat. Agar siz yoshni, qurilish mashg'ulotlarini hisobga olmasangiz, artrozga olib keladigan shikastlanish yoki ingichka shikast etkazishingiz mumkin.
• Ortiqcha vazn. Katta yuk tizzalarga tushadi.
• Bo'shashgan ligamentlar. Ko'chma bo'g'inlar mikrotravmani oladi va odam buni sezmaydi ham.
• Har xil qo'shma kasalliklar. Odatda artroz artritning natijasidir. Yallig'lanish jarayoni natijasida bo'g'imda sinovial suyuqlik to'planib, xaftaga tushadigan to'qimalarni yo'q qilish boshlanadi.
• Stress ko'plab kasalliklarning sababi hisoblanadi. Hissiy charchoq qon aylanishining yomonlashishiga olib keladi. Natijada shish va yallig'lanish mavjud.

Javob berish uchun semptomlar.

Artroz (ikkinchi ism gonartroz) tizzaning o'ychan va malakali yondashuvini talab qiladi. Shuning uchun, quyida keltirilgan alomatlardan birini sezsangiz, revmatolog bilan bog'lanishga arziydi. U terapevtik profilga ega va bo'g'imlarning distrofik va yallig'lanish kasalliklari bilan og'rigan bemorlar bilan shug'ullanadi. Quyidagi shikoyatlar bilan revmatolog bilan bog'lanish kerak:

• Tiz og'rig'i. Bu to'satdan paydo bo'lmaydi. Yillar davomida engil og'riq kuzatilishi mumkin, ayniqsa kuch bilan. Bu hali artroz emas. 2-darajali kasallik og'riq va dam olish bilan tavsiflanadi.
• Sinovit. Biz qo'shma suyuqlikdagi qo'shma suyuqlikning to'planishi haqida gapiramiz. Ruxsat etilgan me'yordan oshib ketishning natijasi - Beyker kistasining ko'rinishi. Bunday holda davolash usullari operatsiyani talab qilmaydi.
• Tiz deformatsiyasi. Bu artrozning kech bosqichining belgisidir.
• Tizlarni egayotganda yorilish. Bu qattiq va yoqimsiz sifatida tavsiflanadi. Bu artrozning 2-bosqichga yoki hatto 3-bosqichga o'tganligidan dalolat beradi.
• Cheklangan qo'shma harakatchanlik. Ushbu alomat o'zini kech bosqichda namoyon qiladi. Oyoq faqat 90 daraja burchak ostida egiladi. Shu bilan birga, bo'g'inning tashqi ko'rinishi aniq deformatsiyasi.

Samarali terapiya

Ushbu kasallikning alomatlari va davolash usullari juda xilma-xil bo'lib, siz mutaxassisning yordamisiz qila olmaysiz. Artrozga o'xshash bir qator jarohatlar mavjud. Faqatgina shifokor samarali davolash usullarini taklif qiladi.

Artrozni davolash bir qator muammolarni hal qilishga qaratilgan bo'lishi kerak:

• Og'riqni yo'q qiling.
• Kasallikdan keyin xaftaga tushirish jarayonini tezlashtirish.
• Qon aylanishini yaxshilang.
• Artikulyar suyaklar orasidagi masofani oshiring.
• Tendon va ligamentlarning elastikligini oshiring.
• Qo'shimchaning atrofidagi mushak to'qimasini kuchaytiring.
• Tiz harakatchanligini oshiring.

Siz keng qamrovli davolanishni qo'llagan taqdirdagina sezilarli natijalarga erishishingiz mumkin. Kasallik bosqichiga va bemorning xususiyatlariga qarab, shifokor konservativ, dorivor terapiya, mashqlar bilan davolash, fizioterapiya, ovqatlanish, jarrohlik usullarini taklif qilishi mumkin. Odatda, davolanishning bir nechta turlari birgalikda buyuriladi.

Dori vositalari (dorilar) bilan davolash

Artrozni tibbiy davolash terapevtik ta'sir kompleksining muhim qismidir. Shifokorlar artrozga eng keng ta'sir ko'rsatadigan bir nechta dorilar guruhini buyuradilar.

Bunga quyidagilar kiradi:

1. Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar. . . Ushbu dorilarning asosiy maqsadi og'riqni yo'qotishdir. Ular yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va boshqa terapiya usullariga (gimnastika, fizioterapiya, massaj) o'tish uchun "ko'prik" deb ataladi. Ushbu guruhning dori vositalari bilan uzoq muddatli davolanish tavsiya etilmaydi. Steroid bo'lmagan dorilar faqat og'riqni engillashtiradigan asosiy muammoni yashiradi. Ko'pgina nojo'ya ta'sirlar va giyohvandlik tahdidi tufayli faqat shifokor u yoki bu steroid bo'lmagan preparatning dozasini buyurishi kerak.
2. Gondoprotektorlar- glyukozamin o'z ichiga olgan dorilar. Ushbu dorilar xaftaga tuzilishini tiklashga, hujayralarni tiklashga yordam beradi. Ulardan foydalanish xavfsiz va ijobiy dinamikani beradi.
3. Artrozni davolash uchun malhamlar. . . Ushbu terapevtik vosita kasallikni davolash uchun emas, balki simptomlarni engillashtirish uchun mo'ljallangan. Malhamlar qon aylanishini oshirishga yordam beradi, issiqlik ta'sirini beradi, og'riqni yo'qotadi. Ammo u yoki bu tarzda faqat malhamlar etarli bo'lmaydi.
4. Siquvlar. . . Ushbu usul malhamlarni qo'llashdan ko'ra samaraliroq. Shifokorlar yallig'lanishga qarshi dorilar bilan kompresslarni buyuradilar. Preparatlar teriga mukammal darajada kirib boradi, mushaklarning qisqichlarini yumshatadi va qayta tiklovchi ta'sirga ega. Artroz va kompresslarni tibbiy safro yoki bishofit bilan davolang.

Fizioterapiya

Ushbu kasallik uchun fizik terapiya kompleks yondashuvning muhim tarkibiy qismidir. Gimnastika mashqlari tufayli ta'sirlangan bo'g'imdagi qon aylanishi sezilarli darajada yaxshilanadi. Ta'sirni mashg'ulotlar boshlanganidan 15-20 kun o'tgach ko'rish mumkin. Ortoped bilan muayyan mashqlar to'plamini muvofiqlashtirish tavsiya etiladi. Haddan tashqari yuklamaslik kerak, aks holda xaftaga tushish tezlashishi mumkin. Sinflar har doim yolg'on yoki o'tirgan holatda o'tkaziladi. Bu sizning oyoqlaringizni stressdan xalos qilishga imkon beradi. Fizioterapiya mashqlari doirasida massaj buyuriladi, basseynga, suv aerobikasi mashg'ulotlariga tashrif buyurish tavsiya etiladi. Ammo har qanday mashqlarni remissiya boshlangandan keyin bajarish kerak. Vaziyatni og'irlashtirishi terapevtik mashqlarga qarshi ko'rsatma hisoblanadi.

Fizioterapiya protseduralari: lazer ta'sir qilish

Tiz qo'shmasining artrozini davolashning yangi usullari tobora ko'payib bormoqda. Ulardan biri lazer bilan davolashdir. Bu maxsus yorug'lik nuri tushadigan innovatsion protsedura. U ultrabinafsha va infraqizil spektrda uchraydi.

Qo'shimchada lazer ta'siridan so'ng yangi hujayralar qatlami shakllanishi boshlanadi. Katta ortiqcha - bu tizzaning artrozini jarrohliksiz davolash mumkin. Shu bilan birga, protseduraga qarshi ko'rsatmalar juda kam.

15 seansdan so'ng bo'g'imlarning funktsiyasini qisman tiklash mumkin.

Lazer bilan ishlov berish jarayonida turli xil innovatsion qurilmalar qo'llaniladi. Jarayon kursidan so'ng behushlik ta'siriga erishiladi, qon oqimi tezlashadi va bo'g'imning faoliyati tiklanadi. Qisman yoki to'liq - kasallikning og'irligiga bog'liq.

Zamonaviy davolash usullari

1. Magnetoterapiya. . . Jarayon davomida bo'g'im atrofidagi to'qimalar rag'batlantiriladi. Magnit yordamida uyali metabolik jarayonlarni yaxshilaydigan, yangilanish uchun turtki bo'ladigan elektr maydoni hosil bo'ladi.
2. Ultratovushdan foydalanish. . . Tebranishlar teriga mukammal kirib boradi, qon aylanishini yaxshilaydi va sinovial suyuqlik sintezini rag'batlantiradi. Ultratovush usuli kuchli og'riqli holatlarda idealdir.
3. Elektrostimulyatsiya usuli. . . Har xil chastotali oqimlarning mushak tolalariga ta'siri tufayli samarali davolash mumkin bo'ladi. Shifokorlar elektr stimulyatsiyasini terapevtik mashqlar bilan birlashtirishni maslahat berishadi. Bu eng katta ta'sirga erishadi.
4. Termik muolajalar. . . Bularga kerosin terapiyasi va loy terapiyasi kiradi. Mutaxassislar mahalliy darajada ma'lum bir haroratgacha qizdirilgan loy yoki kerosinni qo'llaydilar. Mahalliy qon aylanishini rag'batlantirish terapevtik ta'sirga erishishga yordam beradi.
5. Suluklar bilan davolash. . . Hirudoterapiya ko'plab kasalliklardan xalos bo'lishning keng tarqalgan usuli hisoblanadi. Artrozni ham suluk bilan davolash mumkin, ammo faqat ushbu masalani tushunadigan mutaxassis rahbarligida.
6. Jarrohlik. . . Boshqa barcha usullar kerakli samarani ko'rsatmagan bo'lsa, operatsiya so'nggi chora sifatida amalga oshiriladi. Kasallikning dastlabki bosqichlari operatsiyani talab qilmaydi.

Va ba'zida kasallik qo'shimchasini almashtirish talab etiladi. Ish paytida shikastlangan qismlar kesiladi. Ular protez bilan almashtiriladi. Ammo buni 10-15 yil ichida o'zgartirish kerak bo'ladi. Bunday protezlar juda bardoshli emas.

Tiz qo'shmasining artrozi uchun ovqatlanish

Ushbu kasallikni kompleks davolash, yuqorida tavsiflangan usullardan tashqari, qat'iy dietani ham o'z ichiga oladi. Bu etarli yondashuvni talab qiladi. Haddan tashqari narsalarga borishning hojati yo'q. Ammo bir qator cheklovlarni hisobga olish kerak:

• Tuz iste'molini cheklang. Faqatgina artroz "sho'r artroz" deb ham atalmaydi. Shifokorlar ovqat pishirish paytida emas, balki ovqatdan oldin idishlarga ozgina tuz qo'shishni maslahat berishadi.
• Ziravorlardan, ayniqsa, achchiq ziravorlardan foydalanishni minimallashtiring. Ular sizni chanqashga va ishtahangizni ochishga undaydi.
• Har xil tuzlangan bodring va fermentlangan ovqatlarni ham kamaytirish kerak.
• Ratsiondan hayvon yog'larini chiqarib tashlang.
• Hech bo'lmaganda yog'li go'shtni yo'q qiling. O'rdak, g'oz, qo'zichoq, cho'chqa go'shtini iste'mol qilishdan voz keching.
• Non va rulolardan (siz qora nonni iste'mol qilishingiz mumkin, lekin me'yorida), shuningdek shokolad va shakarni rad eting. Artroz bilan og'rigan odamlarga uglevodlar kerak emas. Ulardan foydalanish vazn ortishiga ta'sir qiladi. Va bu xavf omilidir.
• Alkogolli ichimliklar, tamaki chekish qat'iyan man etiladi. Hech bo'lmaganda terapiya jarayonida.

Biroz foydali mahsulotlar haqida

Diyetisyen parhezni muvozanatlashda yordam beradi. Masalan, bu erda eyish mumkin bo'lgan bir nechta oziq-ovqat mavjud va bu hatto bunday tashxis bilan kutib olinadi. Avvalo, bu xondoprotektorlar va kollagenni o'z ichiga olgan mahsulotlar, ular suyaklar, xaftaga, ligamentlar uchun qurilish materialidir. Ratsionda mol go'shtidan, ayniqsa suyaklardan tayyorlangan bulon bo'lishi kerak. Jelly, aspic, jelli go'sht menyusida mavjudligi mamnuniyat bilan qabul qilinadi.

Sut oqsili ham artroz bilan yordam beradi. Ayniqsa, pishloq yoki tvorogdan foydalanish ko'rsatilgan, ulardagi kaltsiy bo'g'imlarga kerak. Hayvonlarning yog'laridan voz kechishingizga qaramay, siz hali ham hayvon oqsiliga muhtojsiz. Buning yaxshi manbalari quyon go'shti, nutriya, semiz mol go'shti, parrandalar (faqat oq). Ammo eng foydali narsa baliq va dengiz maxsulotlarida mavjud bo'lgan oqsildir. Shuningdek, dukkakli va donli donalardan (grechka) foydalanish ko'rsatilgan. Ular organizm uchun zarur bo'lgan o'simlik oqsilini o'z ichiga oladi.

Uglevodlar ham ajralmas hisoblanadi. Ammo bu holda siz ularni o'simlik ozuqalaridan qidirishingiz kerak. Yog 'etishmasligi tanadagi sog'liq uchun ham zararli. Tiz qo'shmasining artrozi bilan o'simlik yog'laridan foydalanishga ruxsat beriladi.

Artroz tashxisi qo'yilganda ovqatlanish ozishga qaratilgan bo'lishi kerak. Shifokoringiz tomonidan tayyorlangan parhezga rioya qilgan holda, siz ochlikni sezmaysiz.

Sanatoriyga sayohat - bu kasallikning ajoyib oldini olish

Sizga bo'g'imlarni davolashga ixtisoslashgan sanatoriylardan birida kompleks davolash taklif etiladi. Chet elga sayohat qilish imkoniga ega bo'lganlar istalgan mamlakatni tanlashlari mumkin. Artrozni davolashni taklif qiladigan deyarli har bir kurortda loy va termal buloqlar mavjud.

Qo'shimchalarni davolashda Germaniya etakchi hisoblanadi. Ushbu mamlakat sifatli tibbiy xizmatlarni taklif etadi. Shuningdek, Chexiya Respublikasiga e'tibor berishingiz mumkin. Jarohatlardan so'ng bemorlarni reabilitatsiya qiladigan va qo'shma muammolardan xalos bo'lishga yordam beradigan ko'plab sanatoriyalar mavjud. Chexiya kurortlarida ular loy terapiyasi, radonli vannalar taklif qilishadi va Karlovi Vari shahrida ular tabiiy karbonat angidrid yordamida ukol qilishadi. Vengriyada bemorlarning mulohazalari Xeviz ko'lini tavsiya qiladi. Aynan shu mamlakatda juda ko'p miqdordagi termal va mineral buloqlar mavjud. Shuning uchun bu erga artroz bilan og'rigan odamlar keladi.

Ko'pgina mamlakatlar hududida ko'plab sanatoriy-kurort muassasalari mavjud, bu erda zamonaviy texnologiyalar va texnika bilan qurollangan tajribali mutaxassislar sizning artroz bilan kasallanishingizni sezilarli darajada yaxshilashga yordam beradi.

Profilaktika to'g'risida bir necha so'z

Har bir inson o'z sog'lig'i uchun javobgardir. Yillar davomida muammolarga duch kelmaslik uchun turli xil kasalliklarning oldini olish zarurligini esga olish lozim. Bu tizza bo'g'imlarining artroziga ham tegishli.

Birlamchi profilaktika 30 yildan keyin boshlanishi kerak. Kasallik xavfini kamaytirish uchun siz vazningizni kuzatib borishingiz kerak. Elektr ta'minotini sozlash orqali buni qilish oson. Shuningdek, shikastlanishning oldini olish kerak. Yoshi bilan mushaklarning ramkasi tobora zaiflashib boradi, shuning uchun siz kuchingizni etarlicha baholashingiz kerak. Shifokorlar qulay poyabzal kiyishni va gimnastika bilan shug'ullanishni maslahat berishadi.

Ushbu oddiy profilaktika choralarini kuzatib, siz katta ehtimollik bilan artroz nima ekanligini hech qachon bilib olmaysiz.